Как решить психологические проблемы в личной жизни

Возрастные кризисы

     Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные,

не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет.

Ф. Ларошфуко

Особенности психологии, связанные с возрастными периодами – это то общее, что присутствует у большинства людей определенного возраста и одновременно отличает их от людей других возрастов. Когда человек пересекает границу и переходит в другую возрастную категорию, это называется переходным или переломным периодом в жизни человека, или другими словами - возрастным кризисом.

Возрастные кризисы сопровождают человека на протяжении всей жизни. Возрастные кризисы закономерны и необходимы для развития.

"Кризис" обозначает переход от старого, привычного к новому, непривычному, от одного этапа жизни к новому.

Возрастные кризисы обусловлены прежде всего разрушением привычной социальной ситуации развития и возникновением другой, которая более соответствует новому уровню психологического развития человека.

Основные кризисные периоды взрослого человека:  

• Подростковый кризис в период с десяти до шестнадцати лет.

• Кризис двадцати лет.

• Кризис двадцати пяти лет.

• Кризис тридцати лет.

• Кризис сорока лет — один из самых тяжелых.

• Кризис сорока пяти лет.

  

Признаки возрастных кризисов:

• Резкое несоответствие потребностей и желаний человека с объективными возможностями.

• Недовольство всеми сферами своей жизни.

• Плохое психологическое и физическое самочувствие.

• Длительное пребывание в таком состоянии.                                                                       

Как узнать, что Вам требуется профессиональная помощь?

 1. Вы стали слишком замкнуты в себе.

 2. Ваша самооценка сильно упала.

 3. Вы не способны выполнять свою обычную работу.

 4. Вы не хотите вставать по утрам.

 5. Вы ничего не пытаетесь изменить.

 6. Вы почти смирились с тем, что жизнь не удалась.

 Чтобы успешно преодолеть психологический кризис, важно признать проблему и начать активно действовать. Конечно, в случае кризиса из-за острой ситуации в жизни это очень сложно, поэтому нужно обязательно обратиться за профессиональной помощью.

  


Проблемы личностного роста

       

"Сильная личность осознает мотивы, которые ей движут, придерживается их твердо и терпеливо добивается их осуществления,

в то время как слабая личность не может принять решения, исходя из своих побуждений,

своих решений она не придерживается и поэтому неспособна следовать по намеченному пути"

(Индийская мудрость)

 

Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала.

Главный смысл личностного роста - освобождение, обретение себя и своего жизненного пути, самоактуализация и развитие всех ос­новных личностных атрибутов.

Если понимать личностный рост широко, то это увеличение личностного потенциала, способность человека жить внутренне богаче и лучше управлять своей жизнью.

       

 Если у человека становится больше:

• интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,

• возможности анализировать — отличать одно от другого,

• возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,

• понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,

• внутренней свободы и независимости,

• ответственности, взятой на себя добровольно,

• любви к миру и людям (к себе в том числе).

Критерии личностного роста во многом субъективны и зависят от того, кто его оценивает, как его понимает и на что обращает внимание человек. Эти критерии будут разными у людей с разными психотипами, как  у мужчин, так и у женщин.

  


Проблемы взаимоотношений

Во взаимоотношениях людей возникают проблемы: недопонимание, разногласия, психологические барьеры, конфликты. Наибольшие трудности в установлении нормальных человеческих отношений между людьми порождают конфликты между ними, поэтому, когда говорят о психологических проблемах межличностных отношений, чаще всего под ними понимают именно конфликты. Межличностные конфликты включают в себя конфликты между отдельными людьми, возникающие по разным поводам и в различных социальных ситуациях, конфликты в семье между ее членами, конфликты на работе между сотрудниками, конфликты между социальными группами, как малыми, так и большими (например, межнациональные, межгосударственные, политические, религиозные, экономические и другие конфликты). Существование сложных взаимоотношений, конфликтов и противоречий между людьми во все времена и на протяжении длительной истории человечества убеждает нас в том, что эти противоречия и конфликты неизбежны или, по крайней мере, трудно устранимы.

Проблемы эмоционально-волевой сферы

Часто люди замечают за собой, что не могут довести начатое дело до конца, раздражаются, срываются на родных и близких, доводят себя до истерики, испытывают чувство вины, ревности - все это омрачает их жизнь. Проявления такого характера связаны с эмоционально-волевой сферой.

Чаще всего с такими проявлениями необходима помощь стороннего человека – друга, психолога, который поможет осознать причину трудностей и выработать новую стратегию поведения.

Уважаемые любители интеллектуальных игр!

Городской Интеллектуальный Клуб «ИГРА» объявляет прием видеовопросов для знатоков клуба.

Ждем ваши вопросы по адресу:

Иркутская обл., г. Усть-Кут, ул. Речников 44 а, ГИК «ИГРА», тел. 8(39565)5-93-22

или на электронный адрес: oznobikhina.galochka@mail.ru

       ЭМБЛЕМА 
МКУ ДО ЦДО УКМО

Адрес: Россия, 666788, Иркутская область, г. Усть-Кут, ул. Речников, 44а, пом. 102
Телефон: 8 (395-65) 5-93-22
Электронный адрес: cdo-44@mail.ru
Часы работы 08:00 - 20:00
Перерыв – 12:30 - 13:30
Выходной: Воскресенье







135